あの人気ダイエット本が今年もパワーアップして登場！！藤田ニコルのおデブ生活改善計画から、みちょぱのネコ背矯正プロジェクトまで、ＰＯＰモデルたちがやっている食事＆運動をすべて見せます！！さらに、−５ｋｇ〜−４５ｋｇまでガチヤセした５５人の成功ダイエッターたちが登場！！ズバリ、いちばん効果があったダイエット法を大発表！！この1冊で、ヤセる脳の作り方、体質改善、運動、食生活、ヤセて見えるヘアメイクまで、失敗しない体づくりの方法のすべてがわかる！！

ジャンル

娯楽・趣味・文化・実用

サイズ

AB判並製

ページ

128P

ISBN

978-4-75841286-5

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最新刊：2024年 4 月号

最新刊：2024年 5 月号

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